A ansiedade é um sentimento que acontece com qualquer pessoa e é natural que surja em alguns momentos do dia-a-dia. Entretanto, quando as preocupações são excessivas e difíceis de controlar começam a provocam sintomas como irritabilidade, nervosismo, tremores, dificuldade para dormir e cansaço excessivo.
A ansiedade é um sentimento que acontece com qualquer pessoa e é natural que surja em alguns momentos do dia-a-dia. Entretanto, quando as preocupações são excessivas e difíceis de controlar começam a provocam sintomas como irritabilidade, nervosismo, tremores, dificuldade para dormir e cansaço excessivo.
A ansiedade pode aparecer de diversas formas: pode ser um simples roer de unhas, perder o foco ou até uma explosão de nervosismo. Além disso, ela pode prejudicar sua produtividade no trabalho e até mesmo sua vida pessoal. Drible a ansiedade! Veja as dicas que separei para você vencer esse mal!
A ansiedade é um sentimento que acontece com qualquer pessoa e é natural que surja em alguns momentos do dia-a-dia. Entretanto, quando as preocupações são excessivas e difíceis de controlar começam a provocam sintomas como irritabilidade, nervosismo, tremores, dificuldade para dormir e cansaço excessivo.
Muitas pessoas sentem uma sensação de medo e não sabem como controlar o nervosismo e a ansiedade antes de enfrentar determinadas situações, como um exame, uma apresentação, falar em púbico ou uma entrevista importante.. Embora desagradável, esse tipo de nervosismo não é grave e pode ser controlado.No entanto, se as crises forem tão fortes ao ponto de impedir a pessoa de fazer …
Fobias específicas. A fobia é um medo persistente e irracional de um determinado objeto, animal, atividade ou situação que represente pouco ou nenhum perigo real, mas que, mesmo assim, provoca ansiedade extrema.. A fobia não segue uma lógica propriamente dita, e a ansiedade nesses casos é incoerente com o perigo real que aquilo representa.
A ansiedade pode gerar sintomas físicos e psicológicos, como sensação de falta de ar, aperto no peito, tremores ou pensamentos negativos, por exemplo, que podem condicionar o dia-a-dia da pessoa e aumentar o risco de contrair doenças.
A ansiedade pode aparecer de diversas formas: pode ser um simples roer de unhas, perder o foco ou até uma explosão de nervosismo. Além disso, ela pode prejudicar sua produtividade no trabalho e até mesmo sua vida pessoal. Drible a ansiedade! Veja as dicas que separei para você vencer esse mal!
Como vencer o medo, a ansiedade e a preocupação. Trechos dos escritos de Paramahansa Yogananda. Enfrente a tudo e a todos, no campo de batalha da vida, com a coragem de um herói e o sorriso de um conquistador.
Viver com ansiedade alta não é fácil. Milhões de pessoas como você sofrem com ansiedade diariamente, procurando por formas de tratamento para encontrar algum alívio. O controle da ansiedade é um processo de longo prazo, e não algo que pode ser tratado completamente da noite para o dia. Porém, existem formas de