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Os melhores suplementos para ganhar massa muscular 1) Creatina. A creatina é uma substância que está presente de forma natural nas nossas células, em particular no tecido muscular, que é onde cerca de 95% da creatina do corpo pode ser encontrada. O resto é armazenado no resto do corpo.
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O tecido da chamada massa magra apresenta uma atividade metabólica mais acelerada do que a do tecido gorduroso. Portanto, quanto maior o aumento da massa muscular, mais acelerado será o seu metabolismo, o que impacta positivamente todas as funções fisiológicas do organismo: do sono à eliminação de gordura corporal e controle do colesterol.
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Para as pessoas que tentam ganhar massa muscular rapidamente, as melhores opções de suplementos incluem o MuscleTech’s Platinum 100% Creatine, o Kaged Muscle C-HCL, o Pro-Mera Sports CON-CRET, o Stacked Protein da Evlution Nutrition e o Syntha da 6BSN, entre outros.
suplementos para ganhar massa muscular Se o seu objetivo é o mesmo que a grande maioria, Ganhar Massa Muscular, fazer uso de suplementos alimentares é indispensável para alcançar esse objetivo. O principal deles é a Proteína, pois é o nutriente responsável pela hipertrofia muscular ou reconstrução da célula do músculo após o seu